六八读书

手机浏览器扫描二维码访问

第258章（第4页）

她们在林间步履如飞，说着说着，劳拉就想起了之前自己被夹在缝隙间贝拉推她的那一下，这力气实在是大，差点把她挤爆了……

劳拉捏了捏贝拉的手臂：“你的肌肉线条真好看，怎么练出来的？”

“我有一个秘密基地，经常做一些高强度的上肢训练。”贝拉实话实说，没有隐瞒。

类似的训练她在做，娜塔莎在做，芭芭拉在做，甚至连萨曼莎这个中年妇女有时候都会去健身房专门锻炼肌肉。

为了追求形体的健美，练习瑜伽、普拉提的女性很多，但是进行肌肉锻炼的女性也有不少。

西方这边的健身理论认为每增加一公斤肌肉，热量消耗就会增加一百大卡，也就是代谢水平提高了，身体燃烧脂肪的速度变快，从健康的角度上说，比单纯的做有氧运动更加合适女性。

力量增强，在生活中也比较方便，遇到色狼，可以迎面给他一拳，对着下面猛踢一脚，或者单手抱着婴儿，或者乘坐交通工具的时候轻松扛起行李箱什么的……

女性受限于睾酮，很难练出男性的那种大肌肉，很多女性的手臂看起来纤细，实际力量并不差。

贝拉就能看出劳拉进行了大量的体能训练和肌肉训练，她就讲述自己平时习惯做的几项运动。

说着说着，劳拉的声音突然压低，两人也算是共患难过了，彼此的性格很投缘，她就问出了一个较为私密的问题。

“你长时间保持这么大的运动量……怎么解决那些方面的冲动呢？”

其实劳拉问的是一个很专业的问题。

运动量大，血液中的氧气就多，运动的过程中还会释放让人体感觉很舒服的内啡肽物质，这同样会加深身体的冲动。

很多健身房的感情都是这么催生出来的，但那种感情来得快，去得也快。

劳拉看着她的脸庞，带着疑惑追问：“靠男朋友？还是靠女朋友？还是靠手……？”