六八读书

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第472章 姜海修炼，肉身强度再进阶（第1页）

天光刚透，山雾未散。

姜海站在锻体峰晨练台边缘，脚底踩着的青石还带着夜里的凉气。他没穿鞋，裤管卷到小腿，露出结实的小腿肌肉，皮肤上几道旧伤疤横在肌理之间，像树皮上的裂纹。他低头看了眼手中那本暗金丝线装订的秘籍，封面“凌虚”二字静伏不动，和昨夜陈霜儿递给他时一样，看不出什么特别。

但他知道不一样了。

昨夜她回来得晚，眼神却稳，话也不多，只说这书里有一部分对体术修行极有帮助，让他别急着硬闯，先从桩步练起。他点头应下，接过书就回了住处，一夜未眠，翻来覆去想的是她说话时那股沉定劲儿——不是怕，也不是狠，就是像潮水退后露出礁石那样，清楚明白。

他深吸一口气，把秘籍塞进怀里，双手缓缓抬起，摆出《九转锻体诀》里的“负岳式”。这是岳长老教的第一式，他早练熟了，可刚一沉肩，就觉得不对。

气息走不到该去的地方。

原本引气入骨的路线，像是被什么东西挡住了，在肩井穴附近鼓胀发闷，像有团热气卡在皮肉之下，散不出去也压不下来。他试着加力往下压，结果右臂猛地一抖，整条胳膊酸得发麻，差点跪下去。

他咬牙站稳，额头沁出一层细汗。

这不是力气不够，是路子变了。

他想起陈霜儿昨夜说的话：“此法重在循序渐进。”当时他还觉得她是小心过头，现在才明白，这书里的体术不是靠蛮力能冲过去的。

他收势，重新站定，双脚分开与肩同宽，脚趾抓地，像攀岩时扣住石缝那样稳住下盘。然后他不再强引气息，而是放慢呼吸，一吸一呼都拉得极长，像采药时背着竹篓爬陡坡那样，一步一顿，不贪快。

这是他在黑岩镇养成的习惯。山上湿滑，背着重物不能急喘，否则一口气岔了，脚下打滑就是摔死的命。他把这份经验用上了，慢慢调匀节奏，再一点点将意念沉入双足，顺着小腿往上升。

这一次，那股堵着的气息松动了些，开始顺着经络往下走。虽然还是滞涩，但总算动了。

他继续拆解动作，把“负岳式”分成三段来练：先站桩定形，再调息引气，最后才合劲发力。每一段练满半个时辰，中间不歇。太阳渐渐升高，晨雾散尽，锻体台上的青石也开始发烫。

他换了第二式“开山桩”，双腿微蹲，双臂前推如劈巨石。这一式讲求腰马合一，以往他一推就是全力，震得地面嗡嗡响。可今天他不敢快，也不敢狠，只按着秘籍图示里的路线，让劲力从脚跟起，经膝、胯、腰、肩，一节节传上去。

走到第七次时，左腿突然抽筋，整个人往前扑倒，手撑在石面上，擦破了一层皮。血珠渗出来，混着汗水滴在石头上，瞬间蒸干。

他趴了一会儿，没动，等腿上的痉挛过去，才慢慢坐起来，靠着石柱喘气。嘴唇已经有些发白，喉咙里全是铁锈味。他知道是脱力了，但这不是退回去的理由。