六八读书

【弓枪咕哒】行为疗法53（第1页）

直到她回了家也没明白事情怎么会忽然间如此顺利，他的态度怎么会转变得如此突然，立香躺在床上，希望下一秒就会发生几件倒霉的事情来告诉自己现实的确还是这个现实。她沉思着打开零食，一边吃，一边看起手机。

因为最近的苦恼相当一部分都来自于现实生活和无可避免的浪漫关系，她的收藏夹和历史记录里都塞满了与之有关的视频。她在短视频当中不知不觉地消耗了一个小时才强迫自己关闭软件去思考一点正经事务。

首先，病假一天当中会产生的堆积工作：从邮件里多少还能看到进度，如果有能做的，就在家里做完，如果不能做，就加到待办事项里明天加班。其次，清点一下冰箱里面的食物，她打算趁身体状况好的时候一口气都做出来放到冷冻层备用，免得新鲜的原材料在她恢复以后坏掉。还有家务，不过这个可以晚一点做，她可以穿不需要熨烫的材质去上班。最后，就是搞懂自己到底想要什么。

这是一个过于宏大宽泛的话题，而人又是太过复杂难言的生物。哪怕她就是自己的“自我”的起点和终点，立香也常常苦恼于她并没有像电器一样，从出厂时分就携带了一个完善的说明书。

家庭？她在纸上写下一个关键词，把箭头画向一侧，压力，磨合，同居，节奏不同。工作，这次是打一个圈，入职年限，晋升排序，工作内容，立香还算喜欢这份工作，她喜欢制作企划以后逐步推进直到落实时那种有条不紊的感觉。新人的晋升渠道非常狭窄，在这时候考虑更高的岗位有些为时尚早，她把这一部分暂时划掉，跳向下一个。

朋友，也许她应该多交几个朋友，而不仅仅是通过环境的置换，被动地等待着身边的人来和她接触。或许她应该寻找新的兴趣，但兴趣又应该要怎么去寻找，又怎么去知道适不适合呢？

搜索结果包括了太多神秘的东西，立香此前都不知道，世界上还有以空翻为兴趣的人，她点开几集综艺，又发现了以消耗优惠券为毕生追求的人，还有更多奇妙的人生。微妙地，她产生了“我是不是输了”的感觉。

一路以来，她在学习-升学-入职-工作的流程上走得不错，但除此之外好像也没有什么特别喜爱的事情，小学和国中所学习的所有可以作为兴趣发展的东西，在放弃的时候感觉到了一点遗憾，但也没有离开它就没办法生活下去的痛苦。

要说还剩下的爱好，大概就是阅读小说和漫画，以及偶尔去吃一家新的餐厅。但这也能叫做爱好吗？恐怕东京有90%以上的人，和立香有着一模一样的爱好。她尝试着发散思维去搜索，还真的搜到了名为浅尝辄止~什么都想试一试的浅薄爱好者的小组。

立香点击加入，立刻看到了初次登山爬了3km果断放弃、学习驾驶以车子进入农田收尾、坚持绘画半年终于能画出同人色图的帖子。绝大多数帖子都在积极地开拓新的兴趣，但放弃的速度也很快。偶尔有几个帖子展现出了坚持的态度，却并没有强求进步。

她翻了几个感兴趣的话题，把它们加入代办列表里，打算等身体好起来就试一试短途徒步，顺便去吃一家印度菜。窗外天气很好，她又回去看了两个露营相关的帖子，决定在附近的公园尝试一下轻量级的野餐。

半个小时后，立香抱着一袋子零食和水瓶到达小公园，在工作日的下午，这里并没有完全被带着孩子的人占领，反而也有几个零零散散地打发着时间的成年人。立香坐在长椅上，耳机里播放着她买了却一直没机会听完全本的专辑，在阳光下把膨化食品塞到嘴里，漫无目的地看着风将树叶吹动的样子。

原来放松是一件这么简单的事情，她惊讶于自己居然从来没有尝试过这件成本几乎为零的事情。原来是这样，她明白过来，我对自己并不好——并不足够好，并不像我对其他人那样好。